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季節交替，不讓皮膚鬧情緒yu● 慎選清潔用品大家都曉得依不同膚質來選擇洗臉用品，但可能忽略了在不同季節，洗面乳也需要換一換。皮脂腺的分泌到了秋天會漸漸減少，即使油性皮膚出油也沒那麼旺盛，所以，適合夏天用、去油脂力比較強的清潔產品可能會在冬天把臉洗得「太乾」，而引起敏感症狀。如果出現這種情形，就該趕快換用去脂力較弱的產品。如何判斷所用的清潔用品適不適合？「洗完臉後，不覺得臉上油膩不乾淨，也沒有緊繃、不舒服感，」胡淑玲提出簡單判別法。● 用正確方法洗臉一般人把洗臉當做例行公事，但皮膚科醫生卻認為它學問大，洗得正確，才能洗出健康的膚質。首先，用攝氏20多度的冷水（摸起來微涼的溫度）洗臉。溫度太高的水會破壞皮膚的皮脂膜，讓表皮保水能力降低，而且刺激臉部微血管擴張，敏感性皮膚尤其碰不得。再者，將洗面皂（乳）在手上揉搓出泡泡，再抹到臉上輕輕按摩。「有人會把洗面乳直接點在臉上洗臉，並不正確，」翁雯柔指出，而那一點洗面乳裡的清潔成分會和局部皮膚強力接合，不但可能洗不乾淨，還容易造成刺激。此外，不讓清潔用品在臉上停留超過1分鐘，要快快用清水沖乾淨。洗臉時記得動作輕柔，別以為拿海綿、刷子拚命搓洗，才洗得乾淨，結果反而大大刺激皮膚，愈洗膚質愈差。●洗臉次數不宜太多乾性、敏感性皮膚的人一天洗兩次臉就夠了，而油性皮膚的人到了秋冬季節，也要視情況略減少洗臉次數，不能再像夏天時，一感到出油就拚命洗不停。「油性皮膚的人如果過度清潔，反而會把皮膚弄到很乾又敏感，」胡淑玲提醒。●洗臉後立即保濕洗臉之後，趁角質層含水量高時，趕緊擦上乳液（或面霜），將水分好好鎖在皮膚裡。千萬別先忙一忙其他事，才想到要抹保養品，如此，保濕效果會大打折扣。●適時將保養品換季衣著隨著季節更換厚薄、長短，保養品一樣也要適時換季。時序入秋，洗臉之後如果出現緊繃感，或覺得比以往乾澀，表示該換用更滋潤的保養品了，特別是乾性皮膚的人，在秋冬季需要更多油分，如含荷荷葩油、夏威夷核果油、月見草油等成分的面霜，或選擇添加濕潤劑的保濕產品，如甘油、乳酸、醣醛酸、玻尿酸等，加強保濕。●不要任意去角質。乾燥的秋冬季，一個月去一次角質即可。而且，少用磨砂膏、潔面刷等機械性摩擦皮膚的方法去角質（物理性去角質），以免皮膚受傷，抵抗能力降低。皮膚過敏，還是敏感？ 「過敏」和「敏感」這兩個名詞容易讓人混淆。兩者在皮膚醫學上都算是一種「接觸性皮膚炎」，因為接觸到某些物質，而產生緊繃、刺癢、泛紅等皮膚發炎現象，不過，症狀雖然相似，形成原因卻不同。皮膚「過敏」的人本身有過敏體質，一碰到特定的過敏原（依人不同），常見如香精、金屬（有人一戴上某些材質的項鍊、耳環就局部泛紅、發癢），過敏症狀便冒出來，且常伴隨異位性皮膚炎、氣喘或濕疹等過敏問題。至於皮膚「敏感」，是皮膚本身的耐受能力比較差，或是皮膚已經生病，如患了脂漏性皮膚炎、乾癬等，所以無法承受環境中的「刺激」，包括溫度、濕度變化、保養品中的刺激成分，如香精、酒精、防腐劑等，都可能讓「敏感性」皮膚的人感覺不舒服。「低敏性」保養品可以安心使用嗎？ 目前多數的保養品品牌都針對「敏感性」皮膚推出專用的保養品（或稱為「低敏性」保養品），標榜不含刺激性成分。一般來說，保養品（或化妝品）中最容易造成刺激的是香精、酒精、防腐劑、色素、乳化劑等，「這些在敏感性皮膚專用的保養品裡，多數被去掉，所以發生敏感問題的機會減少許多，」國泰醫院皮膚科主任醫師胡淑玲指出，所以她認為，有敏感困擾的人基本上可以安心選擇廠商區隔出來的產品。但皮膚科醫生還是提醒，即便強調天然、低敏感的保養品，「敏感性」皮膚的人還是先試用比較保險，不要冒然就買一堆瓶瓶罐罐回家。因為「天然」成分並不代表絕對沒問題，搞不好你就正對其中某種「天然」的成分不適應。那一般正常健康膚質的人如果為了避開刺激成分，而選用「低敏性」保養品好不好呢？皮膚科醫生認為，這要看你對保養的期待是什麼，如果你想美白、抗老，那麼使用「敏感性」皮膚專用的保養品，就不容易達到效果，因為裡面不會有一些像果酸、A酸等具刺激性但卻有特定保養功效的成分，長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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